为深入贯彻党的二十大精神，充分发挥工会组织和妇联组织的桥梁纽带作用，进一步关心关爱医务人员身心健康，有效调节三年疫情积攒下来的工作压力，我院工会委员会及医院妇女联合会于3月24日下午在西山区职工心理健康减压赋能中心开展了关爱女性心理团体辅导活动。医院纪委书记、工会主席李丽芬出席，参加活动的有来自临床一线的医务人员共计26人。

心理咨询师结合多年从事心理健康教育研究的经验和实践积累，围绕情绪产生原因、情绪分类及缓解方法，针对女职工面临的心理问题，用生动的案例深入浅出地分析了女职工的心理特征，运用情绪管理方法科学有效的化解压力、释放情绪，缓解内心的困惑和焦虑，引导女职工在工作和生活中保持良好的身心状态，乐享健康人生。

心理咨询师为医务人员进行了主题为“正念陪伴，身心同行——正念冥想心理减压体验活动”及“一颗糖”的眼视、耳听、手触、舌味、身意体验。随着心理咨询师温柔缓慢的语言引导，医务人员闭上双眼，体验正念呼吸、感受胸廓的扩张、收敛，正念冥想进入舒适的情景，让心灵慢下来，让生活“喘口气”，觉察身体发生的变化，关注内在心理力量。

本次活动反响热烈，医务人员纷纷表示，减压活动让大家紧绷的神经得以松弛，让身体的疲惫感得以缓解，对调节自我、排解压力、激发正能量有积极作用。在今后的工作和生活，正确看待情绪，用科学、专业的手段缓解压力，以更加饱满的热情、更加自信的态度投入到工作中，为医院发展作出更大的贡献。